رياضة الكونغ فو

ما هو شاولن كونغ فو؟
بدأ شاولن كونغ فو في عهد أسرة وي الشمالية، التي نشأت من معبد سونغشان شاولن منذ 1500 عام وهي واحدة من أقدم وأشهر فنون الدفاع عن النفس.

الكونغ فو هو أسلوب حياة، فن لعيش حياة المرء، وكيفية الانضباط في تنمية مهارة على مدى فترة طويلة من الزمن وكيفية تعلم الانسجام مع الطبيعة. يجسد هذا الشكل الفني حكمة البوذية وزين ويتم تدريسه من قبل رهبان الشاولن مع آلاف السنين من المعرفة المتوارثة 

هناك عدد محدود من الأساتذة الذين يعرفون ويستطيعون تعليم تقنيات شاولن التقليدية الأصيلة. عادةً ما يتم تدريس هذه التقنيات الفريدة والروحية منذ سن مبكرة جدًا، ويعد تدريب شاولن عملية صعبة عقليًا تسمح للممارس باكتشاف القيود الجسدية

عندما يبدأ الطالب في التطور عقليًا وجسديًا في نفس الوقت من خلال الوساطة والتدريب المخصص، سيكشفون أيضًا عن توازنهم الداخلي.

اكتشاف هذا التوازن ضروري في رحلة شاولن

تعتمد تقنيات شاولن على أنماط سلوك كل من البشر والحيوانات. تشمل أنماط الحيوانات المختلفة التنين، النمر، الافعى، الحفر، والقرد، مع قبضة السكر التي تمثل أسلوبًا بشريًا. تم إتقان هذه الأساليب لعدة قرون، ولن يتم نقلها إلا من المعلم إلى الطالب.

يشمل الكونغ فو العديد من التأملات وفنون الدفاع عن النفس، بما في ذلك شاولن وتاي تشي وتشين نا وساندا وتشي غونغ. الهدف من كل فنون الدفاع عن النفس هو اتحاد العقل والجسد والروح.

في شاولن، تمهد الأشكال الطريق لحركات قوية ومستقرة. غالبًا ما يكون تدفق ووضع الحركات داخل النموذج هو العامل المحدد لما إذا كانت تعتبر "جيدة" أو "سيئة"، مع التأكيد على أهمية الاتحاد بين العقل والجسد.

يعمل العقل المضطرب على تعطيل تدفق وتركيز الطالب، ولهذا السبب يتم وضع الكثير من الوقت والتركيز على ممارسة التأمل وإتقان الأساسيات.

من خلال أن تصبح عضوًا في تطبيق واو لايف ستايل، يمكنك استكشاف عالم كونغ فو الشاولن وتطوير حكمة وقوة فنون الدفاع عن النفس القديمة هذه وأنت مرتاح في منزلك