BAIN SONORE
Qu'est-ce que le Bain Sonore?
Un Bain Sonore est une méditation où le professeur utilise des méthodes et des instruments anciens développés par des moines tibétains. Les ondes sonores émises par les bols chantants, les gongs et les instruments de percussion tibétains ont un effet curatif sur votre bien-être émotionnel, mental et physique.
Les bains sonores sont également connus sous le nom de "méditation sans effort", ils sont effectués lorsque le praticien s'allonge en savasana ou s'assoit dans une position confortable. Le praticien se concentre sur sa respiration, tout en étant baigné par les vibrations sonores apaisantes des instruments. Ces vibrations curatives permettent au corps de libérer le stress et la tension ainsi que de nettoyer ses cellules lorsque le praticien émerge du bain sonore avec une sensation de fraîcheur et de renouveau.
En faisant des bains sonores une pratique fréquente, vous pouvez obtenir des résultats à long terme tels qu'une pression artérielle réduite, une meilleure santé digestive et moins d'inconfort dans votre corps physique. Les bains sonores peuvent également aider à combattre des problèmes tels que la dépression, l'anxiété, le SSPT et l'insomnie.
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