Ses Banyosu Nedir?
Binlerce yıldır var olan ses banyoları (sesle şifa olarak da bilinir) bazen “zahmetsiz meditasyon” olarak tanımlanır. Katılımcının Tibet çanları, gonglar, akort çatalları ve vurmalı çalgılar gibi enstrümanların frekanslarına teslim olmasını sağlayan derin bir meditatif uygulamadır. Bazı ses şifacıları da seanslarına vokalleri dahil eder. Sesli şifanın uykusuzluk, kaygı, stres, TSSB, depresyon ve ağrı yönetimi gibi sorunlara yardımcı olduğu söylenmektedir.
Eğer ilk kez sağlam bir şifa deneyimi yaşıyorsanız, hoş geldiniz - bu harika meditatif yolculukta size rehberlik etmekten mutluluk duyuyoruz.
Dünyanın dört bir yanındaki birçok kültür, zihni ve bedeni iyileştirmenin ve yeniden dengelemenin bir yolu olarak sesi kullandı: Hintliler uzun zamandır güçlü mantralar kullandılar, Amerika'daki Yerli halklar tıp melodileri kullandılar Antik Yunan'ın Pisagor’u müzik aralıkları ve frekansları onun reçete ettiği ilaç olarak kullanıldı. Ses, rahat bir duruma neden olmaya yardımcı olur ve ayrıca, fiziksel bedenlerimizde, acı ve rahatsızlık ya da duygusal bedenlerimizde ve bazen her ikisini de deneyimlediğimiz yerde bulunabilen enerjik tıkanıklıklardan geçmenin bir yoluna sahiptir.
Duygusal bedenimiz (ya da enerjik bedenimiz), Chi, Qi veya Prana olarak da bilinen yaşam gücümüzün var olduğu yerdir. Bir ağacın büyüdükçe dışa doğru uzanan dallar geliştirmesi gibi, duygusal bedenimizin de yaşam deneyimlerimizi biriktirdiği söylenir. Duygusal beden, sonunda fiziksel bedenlerimizde tezahür edebilecek dengesizlikleri ve travmaları depolarken, sesli şifa seansları sırasında çalınan frekanslar bu nedenle bu enerjileri değiştirmeye ve sinir sistemi boyunca iyileşmeyi desteklemeye yardımcı olabilir. Sesle şifa, enerjik bir arınma sistemi olarak çalışabilir, farklı çakralarda tutsak kalmış enerjiyi hareket ettirebilir, fiziksel ve duygusal bedenlerimizin engelini kaldırabilir ve geri dönüşüme yardımcı olabilir ve kapana kısılmış enerjiyi (size hizmet etmeyen herhangi bir şey) Chi'nizi besleyen pozitif enerjiye dönüştürebilir.
Ses banyoları, deneyimli meditasyoncuların elde ettiği duruma benzer bir duruma ulaşmamıza yardımcı olmayı amaçlar, ancak çok daha az pratik gerektirerek, hem pasif hem de katılımcı bir deneyimdir, çünkü uygulayıcıdan tek gereken sadece rahatlamak ve açık fikirli olmaktır. Nefesinizi yavaşlatmak, ses frekanslarına daha açık olmanıza yardımcı olacaktır; Durgun bir yerden pratik yapmak, bu harika uygulamanın tüm faydalarından yararlanmanıza yardımcı olacaktır. Renkleri, insanları, hayvanları ve yerleri (tanıdık ve tanıdık olmayan) görebilirsiniz ve bazı uygulayıcılar sağlam şifa yolculukları sırasında geçmiş yaşam gerilemelerini deneyimleyebilirler.
Ses meditasyonunuza başlamadan önce bir niyet belirlemenizi ve pratiğinizi ona demirlemenizi öneririz - bu şekilde, zihniniz dağılırsa (bazen çok iyi olabilir ama lütfen unutmayın) farkındalığınızı meditasyona geri getirebileceksiniz. kendinize karşı sabırlı olmak için). Niyetinizi, engellenmiş hissedebileceğiniz belirli bir çakraya veya açıp serbest bırakmak istediğiniz başka bir şeye odaklayabilirsiniz.
Basit tutun! Niyetiniz ne kadar akıcı olursa, berrak rüya durumuna ulaştığınızda onu hatırlamanız o kadar kolay olacaktır. Lütfen sesli yolculuğa başlamadan önce bunu yazın ve sonrasında deneyimlerinizi kaydedin: Bunu her uygulamadan önce ve sonra yaparak ilerlemenizi takip edebilecek, bedeninizin fiziksel ve duygusal engelini nasıl kaldırmaya başladığınızı gerçekten not edebileceksiniz.
Bu uygulama boyunca kendinize karşı nazik ve kibar olmaya devam edin. Bazen sinir bozucu gelebilir ama lütfen bunun vücudunuzu terk eden enerjik tıkanıklıklardan kaynaklandığını ve sonunda harika bir rahatlama hissetmeye başlayacağınızı unutmayın.
Her seferinde bir niyet üzerinde çalışmanızı tavsiye ederiz - arzu ettiğiniz salıverilmeyi deneyimledikten sonra, bilinçli farkındalığınızı kullanarak hangi tıkanıklığı açmak ve bir sonraki adımda bırakmak istediğinizi keşfetmek için kullanabilirsiniz.