PRANA KRIYA YOGA

Prana Kriya Yoga Nedir?

Yoga, duygusal, zihinsel ve fiziksel bedenleri devamlı bir dönüşüm haline yönlendirmeyi hedefleyen Hindistan’da doğmuş bir antik felsefe sistemidir. Prana, yasam; Kriya, hareket anlamına gelir. Yoganın bu özgün formu, Batı’da bir hayli ünlenmiş olan alışılagelmiş yoga asanalarından farklıdır.

Prana Kriya Yoga, yalnızca fiziksel fayda sağlamaktan fazlasına odaklandığı için diğer yoga uygulamalarından daha derine iner. Uygulama esnasında nefesin tutulması yoluyla kalp kasını güçlendirir, size vücudunuzu, zihninizi ve nefesinizi içeren 360 derecelik bir deneyim sunar.

”Büyük ustalar ve yogiler Prana Kriya Yoga’dan yaşlanmayı yavaşlatmanın anahtarı olarak övgüyle bahseder” Yogi Ashokananda

Prana Kriya Yoga kanınızı yeniden oksijen ile besler ve dekarbonize eder. Bu, doku eskimesinin önlenmesinde ve beyinin ile omurga merkezlerinin canlandırılmasında rol oynar.

Kundalini olarak bilinen gizli enerjinizin uyandırılmasına ve kendinizi kısıtlayan düşünceler ve kurtulmak istediğiniz davranış biçimleri gibi engellerden kurtulmanıza olanak sağlar. Prana Kriya Yoga’yi olağan rutininize katmak, dayanıklılığınızın yani sıra fiziksel ve duygusal iyiliğinizi geliştirirken odaklanma becerinizi arttırmaya da yardımcı olmak için harika bir yöntemdir.

Prana Kriya Yoga hakkında daha fazla bilgi edinin >>

WAW Lifestyle’a katılın ve özgün Prana Kriya Yoga’nin bilgelik ve faydalarını bugün keşfedin!