PRANA KRIYA YOGA

Prana Kriya Yoga Nedir?

Yoga, kaba, duygusal ve zihinsel bedenleri deneyimleyerek insan bilincini sürekli bir dönüşüm durumuna yönlendirmeyi amaçlayan bir Hint felsefe sistemidir.

Sanskritçe "Yuj" kelimesinden türetilen ve kelimenin tam anlamıyla "katılmak" anlamına gelen Yoga, Jivatman (kişinin bireysel bilinci) ile Paramatman (evrensel bilinç) arasındaki birliği ifade eder. Spiritüel anlamda yoga, zihnin ruh (Atma) ve yüce ruhla bağlantı yoluyla gerçeğini bağladığı ve gerçekleştirdiği süreçtir.

Yoga, zihnin zihinsel ve fiziksel ayrılığı deneyimlemesine izin verir, bu ayrılığın farkındalığı yoluyla yüce ilahi kozmik bilinçle yeniden birleşmenin yolunu açar.

Yoga pratiği aynı zamanda günümüz toplumlarında giderek yaygınlaşan kaygı ve depresyon gibi konularda Yoga'nın çok etkili olduğunu göstermek için bilimsel destekle kişinin optimum fiziksel, duygusal ve zihinsel zindeliğe sahip olmasını sağlar.

Ayrıca fiziksel sorunların üstesinden gelmek, kasların daha gevşemiş ancak tonlanmış, sağlıklı eklemlerle esnek, gerginlik ve stres atmalarını sağlamak da mümkündür. Odaklanmayı artırın ve bir refah ve memnuniyet duygusu olarak, uygulayıcının duygusal durumunu derinden iyileştirin. Ek olarak, düzenli yoga uygulaması, fazla kiloları azaltırken, fiziksel gücü ve dayanıklılığı arttırırken ve fiziksel duruşu geliştirirken uygulayıcının daha zinde ve çevik olmasını sağlar.

Prana Kriya Yoga, nefes kontrolünün doğru uygulanmasını anlayarak yaşlanma sürecini yavaşlatmanın anahtarıdır. Prana Kriya Yoga'nın doğru uygulanması sayesinde vücuttaki kan oksijenle doldurulur ve karbondan arındırılır. Bu sayede beyin ve omurilik merkezleri gençleşir, vücuttaki dokuların çürümesi engellenir.

Prana Kriya Yoga, vücuttaki fiziksel hareket akışının (Kriya) kişinin yaratıcı potansiyelini ortaya çıkaran enerji gücü (Prana) ile uyumlu hale gelmesini sağlar. Prana Kriya Yoga, derinlerdeki gizli enerjiyi uyandırarak, uygulayıcının arzu ettiği maddi, duygusal ve ruhsal hedeflerine veya özlemlerine ulaşmasını veya ulaşmasını sağlar. Kişinin kendini dönüştürmesine ve sınırlayıcı yaşam kalıplarından kurtulmasına izin verir.