SOUND BATH

Ses Banyosu Nedir?

Ses Banyosu, öğretmenin Tibet rahipleri tarafından geliştirilen eski yöntemleri ve enstrümanları kullandığı bir meditasyondur. Tibet çanlarından, gonglardan ve vurmalı çalgılardan çıkan ses dalgaları, duygusal, zihinsel ve fiziksel sağlığınız üzerinde iyileştirici bir etkiye sahiptir.

Ses Banyoları “zahmetsiz meditasyon” olarak da bilinir, uygulayıcı savasanada uzanırken veya rahat bir pozisyonda otururken yapılır. Uygulayıcı, enstrümanların sakinleştirici ses titreşimleriyle yıkanırken nefeslerine odaklanır. Bu iyileştirici titreşimler, uygulayıcı Ses Banyosu'ndan yeni ve taze hissederek çıkarken, vücudun stres ve gerilimi serbest bırakmasına ve hücrelerini temizlemesine izin verir.

Ses Banyolarını sık bir uygulama haline getirerek, kan basıncının düşmesi, sindirim sağlığının iyileşmesi ve fiziksel bedeninizde daha az rahatsızlık gibi uzun vadeli sonuçlar elde edebilirsiniz. Ses Banyoları ayrıca depresyon, anksiyete, TSSB ve uykusuzluk gibi zihinsel sağlık sorunlarıyla mücadeleye yardımcı olabilir.

Ses Banyoları hakkında daha fazlasını okuyun >>

WAW Lifestyle'a katılın ve Sound Baths'ın iyileştirici gücünü bugün keşfedin!