SES BANYOSU

Ses Banyosu Nedir?

Ses banyosu, öğretmenin Tibetli keşişler tarafından geliştirilmiş kadim metotları ve enstrümanları kullandığı bir meditasyon türüdür. Tibet çanak, gonk ve perküsyonlardan ortaya çıkan ses dalgalarının duygusal, zihinsel ve fiziksel zindeliğinizde iyileştirici bir etkisi vardır.

“Efor sarf etmeden yapılan meditasyon” olarak da bilinen ses banyosu, uygulayan kişinin savasana pozisyonunda yere uzanması veya rahat bir şekilde oturması esnasında gerçekleştirilir. Uygulayıcı, enstrümanların rahatlatıcı ses titreşimlerinin arasında adeta banyo yaparken nefesine odaklanır. Bu iyileştirici titreşimler vücudun stres ve gerginliği atmasına olanak sağlamanın yanında vücudun hücrelerini temizler. Uygulayıcı ses banyosundan tazelenmiş ve yenilenmiş hissederek çıkar.

Ses Banyosunu sık sık uygulayarak kan basıncının düşmesi, sindirim sağlığının iyileşmesi ve fiziksel bedeninizde daha az rahatsızlık hissi gibi uzun vadeli sonuçlar elde edebilirsiniz. Ayrıca depresyon, anksiyete, travma sonrası stres bozukluğu ve uykusuzluk gibi zihinsel sağlık sorunlarıyla mücadeleye de yardımcı olabilir.

Ses banyosu hakkında daha fazla bilgi edinin >>

WAW Lifestyle’a katılın ve ses banyosunun iyileştirici gücünü keşfedin!